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島沢 優子
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世界を獲るノート アスリートのインテリジェンス 単行本（ソフトカバー） – 2019/3/18

島沢優子 (著)
4.3 5つ星のうち4.3 100個の評価
すべての形式と版を表示
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伊藤美誠、朝比奈沙羅、早田ひな……
世界を目指す選手と指導者は何を書き、何を考えているのか

成功者が明かす、ノートの内容。
『書く、話す、伝える』と賢さ(インテリジェンス)、パフォーマンスの相関関係に迫る。
言語化する力、指導者の真の役割。目からウロコな「主体性」養成術

【ノート分析】脳科学者・篠原菊紀氏が徹底解説


【著者からのメッセージ】

ノートは主体性の萌芽

世界に手をかけるアスリートたちを貫く一本の串。
それは「主体性」だった。

「自分から考える、動く」というマインドセットを、伊藤美誠選手、早田ひな選手、朝比奈沙羅選手といった
トップアスリートは持ち合わせている。彼女たちが書くノートは、主体性の萌芽になっている。
国際舞台に選手を送り出す指導者の視点も、同様だ。

日本ゴルフの育成に大きな成長戦略を与えたガレス・ジョーンズさんや、ラグビーの育成を担う中竹竜二さん、
日本の女子バスケットをリードしていくであろう恩塚亨さんなどなど。本書に登場する全員が、
根性論で追い込む旧来の手法とは180度異なる指導法で成功している。

彼ら成功者の共通項である、主体性。
それがなぜ必要なのかを、脳科学の観点から篠原菊紀さんに、スポーツ心理学では荒木香織さんに話を聞かせてもらった。
「自分からやったほうがいいに決まっている。でも、やらないときはどうするの?」
学校でも、企業でも、家庭でも、そんな声を聞く。

そのヒントが、彼らが導き出した「主体性の処方箋」にちりばめられている。


目次

プロローグ 森保監督の白いメモ、オシムさんの言葉

第1章 世界を獲るノート

伊藤美誠(卓球)
コーチと書いた79冊
脳的ノート力 感情省いて考える 外在化→言語化→発見

朝比奈沙羅(柔道)
前向きになれる「野望ノート
」 脳的ノート力 落ち込んだら、前よりも「上」を向け

早田ひな(卓球)
脳内スピードを高めるノート
脳的ノート 書いてスキルアップ 記憶整理と定着に効く

ガレス・ジョーンズ(ゴルフ)
インテリジェンスは自立
脳的ノート力 アスリートの自立が脳科学的に正解なワケ

中竹竜二(ラグビー)
フレーミングで進化する
脳的ノート 帰属意識を高めるオフの振り返り

恩塚 亨
映像駆使した「レビュー」で進化
脳的ノート 「現在」も「未来」もメタ認知する

畑喜美夫(サッカー)
主体性育むボトムアップ
脳的ノート 成長できるかどうか 上達論的視点で考える

海野祐生(アスレチックトレーナー)
未来をつくる「ケガノート」
松商学園高等学校(野球) 最古の部活ノート(番外編)


■第2章 指導者から見た「インテリジェンス」
柏井正樹(テニス) イメージを共有する力

前原正浩(卓球) 何かを生み出すのは知性

池上正(サッカー) リスペクトアザース

増地克之(柔道) 成長し続ける力

荒井直樹(野球) 100通のラブレター

■第3章 脳とメンタル
荒木香織(スポーツ心理学) 「書く」効能

篠原菊紀(脳科学) 成功者の共通性

エピローグ ノートは主体性の萌芽
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  1. 本の長さ
    224ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    カンゼン
  4. 発売日
    2019/3/18
  5. 寸法
    15.1 x 1.7 x 21.1 cm
  6. ISBN-10
    4862554989
  7. ISBN-13
    978-4862554987
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商品の説明

著者について

島沢優子 しまざわ・ゆうこ

ジャーナリスト。筑波大学体育専門学群4年時に全日本女子大学バスケットボール選手権優勝。
2年間の英国留学等を経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年からフリー。
『AERA』『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。
少年サッカーの情報ウエブ『サカイク』の連載『蹴球子育てのツボ』は、2018年最も読まれたコラム第2位。
著書に『左手一本のシュート 夢あればこそ! 脳出血、右半身麻痺からの復活』(小学館)
『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実 そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)
『部活があぶない』(講談社現代新書)など。日本文藝家協会会員。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ カンゼン (2019/3/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/3/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 224ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4862554989
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4862554987
  • 寸法 ‏ : ‎ 15.1 x 1.7 x 21.1 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 100個の評価

著者について

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上位レビュー、対象国： 日本

かめぞう
5つ星のうち5.0 自立性とメタ認知力、書くことの重要性
2023年2月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自立性、主体性を持つこととメタ認知能力を育むことはアスリートにだけ必要なことではなく、
仕事をする上でも、チームを成長させるうえでも大切なことだと思う。
アスリートだけでなく誰にでも役に立つ本。
役に立った
 レポート
Kindleのお客様
5つ星のうち5.0 ノートの重要性がよく分かる
2022年9月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
結局は、自己管理が大切であり自分と向き合うことが大切だと言うことがよく分かる。
役に立った
 レポート
badfun
5つ星のうち4.0 何もないところから考えられる能力を身につける
2021年1月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の必要としてるものが少しわかった
役に立った
 レポート
ゆめ。
5つ星のうち5.0 トップアスリートの思考はビジネスにも通じる❗悩める管理職のかたへ！
2019年9月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スポーツで活躍するにはインテリジェンスが必要、常々そう考えていた。トップアスリートは高速でPDCAを回しているのだろうと。そうした漠然とした思いを明確にできるのでは？と思い本書を手に取った。
インテリジェンスとは何か？本書では「何も無いところから生み出す力」と言っている方の記載がある。
スポーツは瞬時の判断が、勝負の分かれ目となるためその時々において柔軟な対応が求められる。
このインテリジェンスを得るためには自主性を育てる。本書の一貫した主張である。
本書の前半では多くのトップアスリートがノートを活用して、練習や試合で感じたことを書き、コーチとのやり取りを通じて成長していく実例が記載されている。良かったこと、悪かったこと、そして次は？コーチとのやり取りのなかで状況を俯瞰する力を養い言語力をつけていく。そうしていくうちにインテリジェンスが身に付いていくのでろう。選手とコーチは対等な立場であり、コーチは選手に強制することはない。そうしていくうちに、選手は学んだ以上の成果を出す。これが指導者冥利につきるらしい。ビジネスでも同じ。良かったことは何か？悪かったことは？次は何をすべきか？今の自分には何が不足しているか？物事を俯瞰して見ているか？説得力がある言葉を発しているか？まさにビジネスの世界で直面するシーンである。指導者を目指している方はもちろんです悩み深き管理職のかたに読んで欲しい。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
rin
5つ星のうち3.0 色んな競技の選手、指導者のリアル
2021年1月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中盤から面白くなってきました。最初の卓球選手の話はいまいち…
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ひろP
5つ星のうち5.0 「言語化」が選手の「主体性」を導く
2019年3月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
卓球、柔道、ゴルフ、ラグビー、バスケットボール、サッカー、野球、テニス
ノートに書いて言語化し問題点を解決する選手、ノートを介して気づきを待つ指導者
いろいろな種目の選手、指導者のエピソードが多角的に書かれています
言語化することによって「主体性」を育む
前著「部活があぶない」と合わせて読まれるといいかもしれません
コーチ、選手だけでなく、教育関係者、お子さんを持つ親御さんにもおススメ
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あん
5つ星のうち4.0 中学生の息子用
2020年2月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
卓球をやっている息子に購入しました。これを機に卓球ノートもつけ始めたので、刺激になったようです。いいきっかけをもらえた本になりました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まこう
5つ星のうち4.0 スポーツをしていない人にもノートの大切さに気づける一冊
2019年6月21日に日本でレビュー済み
各スポーツのトップアスリートがどのような目的でどのようにノートを活用しているのかが
実際のノートの写真も見ながらインプットできます

私は社会人でスポーツは今取り組んでいませんが
自分にも取り入れる点があり、万人におすすめできます。

ノートというのはあくまで手段です。
自分を見つめ直し、それを言語化し、そこから改善に取り組んでいく。
最初は周りに言われていやいやでもいいと思います。
ただやるうちに自主性を持って取り組むことで自分でもわかるくらい急激な変化が起こってきます。
それを自分も周りも理解することでノートは活用できます。
お子さんも親御さんもコーチも読んでおいて損はないです。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート